La santé des femmes, une question d’équilibre
… »Quelle joie et quel honneur d’avoir été partenaire de cet événement unique dédié à la santé des femmes au Domaine de Chaumont-sur-Loire à proximité de Blois dans le Loir-et-Cher.
Nous le savons tous : les femmes portent beaucoup sur leurs épaules.
Entre la famille, les enfants, le travail, elles se font passer trop souvent en dernier.
La charge mentale s’agrandit encore avec le rythme effréné de notre société qui nous pousse à rester connectées et à ne jamais couper. Pourtant, c’est justement là que réside l’essentiel : s’accorder une pause pour souffler, se reconnecter à son corps et lâcher son téléphone!
Quand Audrey Dialo du MEDEF41 m’a proposé d’être partenaire de l’événement et d’animer plusieurs ateliers à base d’exercices sur la respiration et de l’éveil musculaire, j’ai dit « oui » immédiatement.
Parce que c’est exactement ce que je transmets à travers mes ateliers en entreprise tout au long de l’année: s’offrir une bulle de respiration, un espace pour relâcher les tensions et retrouver son équilibre.
et hors travail, s’accorder du temps est important, oui… mais comment ? : en osant ralentir.. en s’autorisant de vraies coupures, en cultivant des moments simples mais ressourçants.
Cet événement qui s’est déroulé le 5 septembre 2025 à l’espace séminaires de l’Hôtel du Blois des Chambres, Domaine de Chaumont-sur-Loire en était la parfaite illustration : une parenthèse précieuse pour rappeler à chacune des participantes, entrepreneuses, dirigeantes combien il est vital de prendre soin de soi. » Delphine Mainfray, dirigeante d’Adamma.
Retrouvez le catalogue des ateliers et formations QVCT : adamma-qvct.fr
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