Nos formations QVCT
Une formation offre une solution durable pour améliorer les conditions de travail et réduire les risques d’arrêts de travail, de maladies professionnelles.
La formation en automassage
Un employé du bâtiment, un employé de la grande distribution ou un opérateur sur une ligne de production a des problématiques de TMS différentes : épaules, genoux, lombaires, poignets, mains etc…
Adamma propose des contenus de formation sur mesure qui répondent aux besoins spécifiques et métiers des entreprises. Les protocoles sont courts et faciles. Les salariés peuvent les reproduire ensuite en autonomie.
Qu’est ce que l’automassage ?
L’automassage est une technique de relaxation et de revitalisation Japonaise très ancienne qui diminue les tensions musculaires, chasse la fatigue et le stress. Il apporte une réponse rapide et efficace.
Sur le long terme, la technique d’automassage soulage et redonne la mobilité aux personnes souffrant de troubles musculosquelettiques (TMS).
Découvrez plus d’informations sur l’automassage sur la page dédiée des ateliers automassages.
Adamma organise des formations automassage (do-in) dans le Loir-et-Cher (41) Blois, l’indre-et-Loire (37) Tours et le Loiret (45) Orléans.
Le réveil musculaire : une action de prévention à intégrer dans votre Document Unique.
La formation réveil musculaire pour réduire les risques professionnels
Le réveil musculaire est un enchaînement de gestes de tout le corps qui a pour but d’échauffer les muscles et réveiller les articulations. Il mobilise les articulations en douceur et s’adapte à tous.
Le concept du réveil musculaire vient d’Asie et arrive en France au milieu des années 2000. D’abord dans le secteur du BTP où l’on se rend compte que la plupart des accidents arrivent dans les premières heures, quand le corps n’est pas échauffé à l’effort. Puis, ensuite dans les grands groupes de distribution des entreprises telles Castorama, Auchan, Leroy Merlin, Procter and Gamble.
Aujourd’hui le réveil musculaire est un incontournable des actions de prévention et de qualité de vie au travail.
Quels sont les bénéfices du réveil musculaire en entreprise ?
Le réveil musculaire est une mesure préventive à la gestion des risques professionnels dans l’entreprise.
Vous avez commencé par mettre en place des aménagements de poste de travail, changer des organisations, changé des machines, travaillé sur l’ergonomie, autant de solutions nécessaires pour contenir les risques professionnels. Le réveil musculaire va venir compléter toutes ses solutions. Il permet au salarié d’agir individuellement sur sa santé. Sur le long terme, le réveil musculaire amène le salarié à une prise de conscience plus large sur ses postures et sa condition physique.
Se former au réveil musculaire :
- Prévient les troubles musculosquelettiques
- Evite les blessures musculaires et articulaires « à froid »
- Dynamise : « effet réveil »
- Apporte un bien-être physique et mental
Notre formation réveil musculaire est certifiée QUALIOPI.
Des formats adaptés à votre organisation
- Une formation complète de 7 heures qui remplit à l’obligation réglementaire en matière de prévention des risques professionnels (article R4541-8 du code du travail). Les participants expérimentent des solutions directement applicables à leur poste de travail.
- Des formats de 2h ou 3h30 sous forme d’ateliers de prévention pour sensibiliser vos équipes et leur transmettre des connaissances et outils concrets.
La formation Gestes et postures répond à une obligation réglementaire pour l’employeur. L’Article R4541-8 du Code de Travail, impose la formation Gestes et Postures pour tous les travailleurs. On parle d’obligation renforcée.
La formation Gestes et postures et prévention des TMS
La formation et la sensibilisation aux gestes et postures, intégrant la prévention des troubles musculosquelettiques (TMS), s’inscrivent dans une démarche globale de prévention des risques professionnels.
Elles visent à accompagner les salariés dans l’adoption de mouvements plus sûrs, plus efficaces et respectueux de leur sécurité physique.
Ces actions permettent ainsi de développer une culture de prévention, en apportant aux salariés des repères concrets pour préserver leur santé tout au long de leur parcours professionnel.
À travers une pédagogie interactive et accessible, les participants identifient les situations à risque, s’approprient les principes généraux de prévention ainsi que les règles essentielles de sécurité.
L’accent est mis sur la pratique et plus particulièrement la mise en situation professionnelle pour ancrer les apprentissages. Tout au long de la formation, les participants prennent conscience de leur fonctionnement corporel, et expérimentent des solutions applicables immédiatement sur leur poste de travail.
Quelle est la finalité pédagogique de la formation gestes et postures et prévention des TMS?
Former les salariés à devenir acteurs de leur prévention, de leur santé et de l’amélioration durable de leurs conditions de travail.
A qui s’adresse la formation et les ateliers Gestes et postures et prévention des TMS ?
La formation s’adresse aux salariés exposés à des contraintes physiques, qu’elles soient dynamiques ou statiques, notamment :
- Les opérateurs de production
- Les agent logistique et les manutentionnaires
- Les agents d’entretien
- Les salariés du BTP
- Le personnel de restauration
- Les professionnels de la petite enfance
Elle concerne également :
- les encadrants (chefs d’atelier, chefs d’équipe, managers de proximité)
- les acteurs de la prévention (préventeurs, responsable HSE ou QSE, ressources humaines, membres du CSE, responsables QVCT).
Quels sont les bénéfices de la formation et de la sensibilisation aux gestes et postures et à la prévention des TMS ?
Mettre en place des actions de prévention autour des gestes et postures constitue un levier efficace pour agir à la fois sur la santé des collaborateurs et sur la performance globale de l’organisation.
En cas d’arrêt de travail ou de maladies professionnelles avérées liées aux troubles musculosquelettiques, les coûts indirects peuvent représenter jusqu’à 8 fois les coûts directs pour l’entreprise.
La mise en place d’une démarche de formation et de sensibilisation contribue notamment à :
✅ prévenir l’apparition et l’aggravation des troubles musculosquelettiques
✅ limiter les accidents du travail et les arrêts de travail liés aux atteintes physiques
✅ améliorer le confort, la mobilité et l’endurance au poste de travail
✅ renforcer la concentration et l’efficacité professionnelle
✅ développer l’engagement des équipes dans une démarche de prévention durable
En intégrant ces actions à votre plan de prévention, vous agissez de manière responsable et proactive, tout en répondant aux obligations en matière de santé et de sécurité au travail.
Comment mettre en place une formation ou des ateliers de sensibilisation ?
Contactez-nous : Adamma vous accompagne dans la définition et l’organisation du dispositif le plus adapté à vos besoins .
Une formation QVCT dans votre entreprise
Adamma organise des formations QVCT dans le Loir-et-Cher (41) Blois, l’indre-et-Loire (37) Tours et le Loiret (45) Orléans.